হাদিসে রাসূল (সা.) পাঁচটি জিনিস আসার আগে পাঁচটি জিনিসের কদর করতে বলেছেন। তার মধ্যে অন্যতম হলো— বার্ধক্য আসার আগে যৌবনের কদর করা।
অপরাধ বিচিত্রা ডেস্কঃ যৌবন কেন এত মূল্যবান?
যৌবনে আমাদের শরীরের শক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকে, তাই অনেক অনিয়ম বা অত্যাচার শরীর সহ্য করে নেয়- তাই শরীর সাময়িক অনিয়ম টের না দিলেও ভিতরে ভিতরে ক্ষতি জমতে থাকে। একসময় ৩৫–৪০ বছর পর সেই ক্ষতিগুলো প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা তখন সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে।
★অবহেলার কারণে ভবিষ্যতে যা হতে পারে→
১. যৌন সক্ষমতা হ্রাস ও দাম্পত্য জীবনে অশান্তি, কু-অভ্যাস, পর্নোগ্রাফি আসক্তি, অতিরিক্ত হস্তমৈথুন, অবাধ যৌনাচার—এসব অভ্যাস মস্তিষ্কের পুরস্কার-ব্যবস্থা (Reward System) নষ্ট করে।
এতে টেস্টোস্টেরনের ভারসাম্য নষ্ট হয়, যৌন উত্তেজনা কমে যায় এবং অল্প বয়সেই ইরেকটাইল ডিসফাংশন, দ্রুত বীর্যপাত, যৌন আগ্রহহীনতা দেখা দেয়।
মানসিক চাপ বাড়ে, ভবিষ্যতের দাম্পত্য জীবন ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
২. রাত জাগা ও প্রযুক্তি আসক্তির দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি স্ক্রিনের নীল আলো (Blue Light) মেলাটোনিন হরমোন নষ্ট করে, ফলে ঘুম ব্যাহত হয়। দীর্ঘদিন চলতে থাকলে এতে মস্তিষ্কের বার্ধক্য ত্বরান্বিত, স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া, মনোযোগের ঘাটতি এবং হরমোনজনিত সমস্যা দেখা দেয়। চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে দৃষ্টিশক্তি দ্রুত দুর্বল হতে পারে।
হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও বাড়ে।
৩. মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ও একাকীত্ববোধ অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়া মস্তিষ্কে ডোপামিনের অস্বাভাবিক উত্থান-পতন ঘটায়। এর ফলে উদ্বেগ, ডিপ্রেশন, আত্মসম্মান কমে যাওয়া, বাস্তব জীবনে আনন্দ না পাওয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। পর্ন ও অশ্লীল কন্টেন্ট মস্তিষ্কে বিকৃত প্রত্যাশা তৈরি করে, যা বাস্তব জীবনের সম্পর্ককে দুর্বল করে ফেলে।
৪. শারীরিক জটিলতা ও নীরব রোগের ঝুঁকি অলস জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাসে বয়স ৩০ পেরোনোর আগেই অনেকেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ফ্যাটি লিভার, গ্যাস্ট্রিক, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি ইত্যাদিতে আক্রান্ত হন। দীর্ঘদিন ব্যায়ামের অভাবে পেশির শক্তি কমে যায়, হাড় ক্ষয় বাড়ে, পুরুষদের টেস্টোস্টেরন কমে যায়।
