ট্যাগ: ভিটামিন
জেনে নিন ডায়াবেটিস প্রতিরোধে আমলকীর যত গুন
আমলকী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। টক স্বাদের এই ফলটিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জন্য শুধু উপকারী নয়;...
জেনে নিন মধু-পানি একসঙ্গে খাওয়ার উপকারিতা
মধুতে আছে প্রোটিন, উপকারী এনজাইম, অ্যামাইনো অ্যাসিড, নানাবিধ মিনারেল, ভিটামিন, পলিফেনল, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, জিঙ্ক এবং ফলিক অ্যাসিড। এসব উপাদান...
জেনে নিন কাঁঠালের যত গুন
কাঁঠালকে
বলা হয় জাতীয় ফল। এ
ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে
ভিটামিন সি, ভিটামিন এ,
আয়রন, থায়ামিন, রাইবোফ্লোবিন, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম।
যা শারীরিক নানা রোগ প্রতিরোধ
করে।