ডিপ্রেশন বা হতাশা কাটানো 6 টি কার্যকর আমল

0
81

১. একটানা 15-20 মিনিট কোরআন তেলাওয়াত করা।

শর্ত হলো তিলাওয়াত বিশুদ্ধ হতে হবে।

২. ইস্তেফার বা দোয়া ইউনুস একনাগাড়ে পড়ে যাওয়া।

৩. রাসূল সাল্লাল্লাহু সাল্লাম এর উপর মনোযোগ সহকারে অধিক পরিমাণে দুরুদ পাঠ করা। যত মনোযোগ দেওয়া হবে আমলতোতো কাজ করবে, ও দ্রুত দোয়া কবুল হবে।

৪. অধিক পরিমাণে লা হাওলা ওয়ালা কুওয়াতা ইল্লা বিল্লাহ পড়া।

৫. প্রতিদিন মনোযোগ সহকারে আল্লাহ তাআলার নিকট লম্বা সময় দোয়া করা। এবং দোয়ার পূর্বে অল্প বা বেশি সাদকা করে দোয়া শুরু করা।

৬. অধিক পরিমাণে আল্লাহ তাআলার জিকির করা।

কখন যে কোন আমলে কাজ হয়ে যেতে পারে তা একমাত্র আল্লাহ তাআলাই ভালো জানেন।

সুতরাং সবগুলো আমল করতে পারলে খুবই ভালো।

Print Friendly, PDF & Email

মন্তব্য করুন

Please enter your comment!
Please enter your name here

two × four =